…ましょう。 １：薄手のニット帽 頭部からの熱放散を防ぎます。 ２：薄手のネックゲーター 頸部からの熱放散を防ぎます。 ３：防風性をもった中厚のグローブ 手首から指先は冷えやすい部分です。 ４：熱いお湯を入れたテルモス 温かい食べ物・飲み物で身体の内部を温かく ５：薄手ダウンジャケット 休憩時に着用します。 もちろん、レインウェア、ヘッドランプ、をはじめとする基本装備は必須ですよ。 秋の新ツアーをアップしました。少人数の企画ですのでお早めに！ 11/5～6 秋の大杉谷と大台ケ原

…クインナーシーツ →山小屋の布団はすべて毛布なので 保温力upと清潔感up ○バーナー＆コンロ＆コッヘル →ゆったりとしたベンチと水があるので お茶してまったりできる！ ○ニット帽と手袋 →寒気がはいり朝は氷点下に！ ないとやってられませんよ！ ○ウール肌着上下 →寝るときように持参して着ました 軽いし暖かいし最高です！ ○テルモス →白山の頂上では日中でも3-4度 これであたたまりますgoodこれから紅葉前線が下がってきますね みなさん秋山をたのしんでください 86歳まで！

…防寒着（フリースや薄いダウンジャケット等） 小屋泊なら半袖+長袖+防寒着+薄い防風着 テント泊時は上記に薄いフリースがあれば安心。 ほぼ冬山と同じレイヤーですが、それぞれ生地の厚みが違うのと 体がまだ寒さになじんでないので。 ・手袋（岩稜用に革手袋とアプローチ用に薄い手袋があれば良）・薄い毛帽子（帽子と兼用できるネックウォーマーがお勧め）・テルモス・サングラス・乾燥してます（日焼け止め、リップクリーム等の肌手入れ品）は必須アイテムです。 9/15の劔沢 9/16の室堂 雷鳥坂

…くので長い行程の時はテルモス1本と水1リットル用意したいです。行動中にザラザラしたお湯、水を飲むといまいち爽快感がないです。 ■ 私のこの時期の水作りセットです。（右上から時計回り）・シリコン製のロート：ナルゲンボトルからプラティパスに移す時使用。なくてもいいがあると便利。・プラティパス 2.5リットル：テントで水を作った時の保管用。・ナルゲン 1リットルボトル：残雪期はこれがオススメ。水が減ると雪を足して無限に。 夜は熱湯を入れて湯たんぽにも。・ガーゼ：雪から溶かした水をガ…

これから時期は大活躍。沢山溜まってしまいました。 左から ・300ml（赤）：会議用 ・300ml（青）：車運転時用 ・500ml（茶）：今冬デビュー用 ・ネオプレーンケース（500ml用 掴みやすく、保温力アップ、衝撃を防ぎます） ・500ml （シルバー）：冬の行動時間5-6時間位用。 ・ネオプレーンケース（1000ml用 掴みやすく、保温力アップ、衝撃を防ぎます） ・1000ml （青）：冬の行動時間7時間超え用。 ・1200ml（茶）：家用でした。 私はまだ購入してま…

…過ぎて、里では食べられませんが、山では丁度いい甘さに感じます。 これらはクライミング時にはポケットに入れておけばすぐ食べられます。 頻繁に山に行くので、これらをいつも在庫してます。 ■ 説明 ・ご飯類は厳冬期凍りますが、これも個人の好みです。 ・チョコレートは寒い時は食べてもあまり甘さを感じません。またとても硬くなります。 口に中で溶かすとか、胸ポケットに入れておきます。 ・キャラメル類も歩きながら食べられるので便利です。 ・テルモスはレモンティーやミルクティーを入れてます。

…さらに温まるために！テルモス もりろん冷える前に！手袋 しっかり撮影するために！三脚 １０月上旬 南アルプス 間ノ岳 ２０００m−２５００mラインで紅葉しているかと 思えば、３０００mラインではこのように新雪が 積もる事はめずらしい事ではありません、ほぼ冬状態ですよね。 用心して持参している物は 冷たい風を遮るバラクラバ またはフーディーもいいですね もちろん肌着は冬使用でウールがオススメ １０月中旬 越後三山 寒暖差の激しい長距離の縦走登山 やりがいがありますよね しかし秋…