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好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

雪山歩き 「敦賀三山 野坂岳」へのご参加ありがとうございました。

★加藤智二 山行記録

2月18日(土)に好日山荘登山学校で行ってまいりました。遮るものなく琵琶湖と日本海を望むことができる展望の山です。敦賀市街地は白く雪が目立ち、西方ヶ岳が敦賀湾を見下ろしています。

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敦賀三山岩籠山の右方、赤坂山の峰々と琵琶湖が望めます。

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雲が多かったですが、まずまず登山日和だったと思います。

アルバムのタイトル:2017/02/18 敦賀 野坂岳
アルバムのURL:http://30d.jp/katomoji/14

六甲山縦走路と周辺の魅力的な山道を辿る5回シリーズも2017年5月16日から「シーズン6」開始です。今回は月一回、平日火曜日の開催です。六甲山の地質や歴史、植物や写真撮影、ゆっくり歩きますが、長時間歩くための水分・栄養補給など登山の基本が身につきます。

「加藤校長と行くシリーズ」はこちらから。

トレッキングポールを上手に使おう! 滑らない歩き方を身につけよう!

★田中敦

御岳登山鉄道株式会社さんのご協力の元、御岳山で登山学校実技講座を開催しました。

 

講習内容は

「トレッキングポールを上手に使おう!

        滑らない歩き方を身につけよう!」

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まずは表参道の階段を使わせて頂いて登る際の歩幅、体重移動の話を

 

 

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次は下りで滑らないように歩くには。 脱へっぴり腰!!!

 

 

トレッキングポールについて少し

私は20年以上トレッキングポールを使っていますが、使い始めた頃(まだ20世紀)は「何で夏なのにスキーのストック持ってるの?」って目で見られた時代でしたが、今は登山、トレッキング愛好家のほとんどが使用しています。今回はせっかく持っているのであれば効果的に使って頂くために使用のポイントの解説と使用時、未使用時の違いを体感してもらいました。

 

使用のポイントを簡単に書くと。

①バランス保持: 人間は歩く際に必ず一本足になる瞬間があります。一本足で立っている瞬間は進む、登る(体を持ち上げる)、降りる(落下していく体を止める)、という動作と共に前後左右に傾こうとする体を保持する動作を行っています。トレッキングポールを突くと傾き保持の動作が容易になり、進む、登る、降りるという動作に集中できるため体が安定して「安全」「疲労軽減」に繋がります。

 

②推進力: トレッキングポールをバランス保持だけの為に使っている方が多いですが、推進力を得るために使って頂けると足の疲労軽減とスピードアップに繋がります。

トレッキングポールを地面に突いてバランスを取って終わり、ではなく、後(登っている際は下方向)に押してあげるイメージを持って使用してみてください。

 

③持ってるだけ=おもり: 「下りが苦手なので、トレッキングポールを下りで使う。膝が痛くならないように」という方が多いです。が、考えてみてください。最近は大変軽量になったとはいえ登りや平坦な部分で使用しないという事は、バックパックに数百グラムの重りが取り付けられているという事になります。山頂に着くまでにトレッキングポールの重り分足への負担が増えることになります。負担を増やしてから下り始めるという事は、既に筋肉疲労、膝へ負担がかかっていることに・・・。登り、平坦部で上手に使う事で①、②の様に足への負担を軽減できている方と、負担を増やしてから下りで使い始める方では、下山を開始する時点で既に足の疲労度が大きく異なっていることに??

 

とは言ってもいきなり上手には使えず、説明後に実践してみると手と足が同時に動いてしまったり。(笑) そんな時は初めから両手で使わず利き手のみトレッキングポールを使って持っている手と反対の足と連動(松葉杖と同じ)させてあげると簡単に正しい動きになります。練習してみましょう。

 

田中が使用しているトレッキングポール 軽量でスイングバランスも良くお勧めです。

軽量、コンパクトなZ型ポールならこちら

 

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講座ご参加の皆様お疲れ様でした。田中の長くてくどい話にお付き合いいただきましてありがとうございました。

冬の自然現象をチェック!  「吹き溜まり雪・雪庇」

★加藤智二 山の自然学 登山技術

2017年2月19日、滋賀県比良山系の最高峰 武奈ヶ岳。今年は雪に恵まれ雪山登山を楽しむことができました。登山学校にご参加いただいた皆様、楽しんでいただけたでしょうか。アルバムも作りました。2017/02/19_武奈ヶ岳 アルバムのURLhttp://30d.jp/katomoji/13 さて、合言葉は?

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降る雪粒や積雪は風に流され、地形などによる気流で様々な積雪地形を形作ります。積雪が多い日本海側気象の山岳で見られるのが吹き溜まり雪=雪庇です。

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一粒一粒は軽い雪粒ですが、風に乗って風下に移動させられます。どれだけ遠くまで移動するかは、風の強さによる駆動力と重力で決まってきます。強風で雪が削られると美しい雪紋も見ることができます。下の写真は北八ヶ岳天狗岳です。

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地表の凸凹、傾斜、樹木や岩など事物で風の流れは変化するので、雪稜は美しい姿を見せてくれます。

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雪上を行く先行者のトレースがより安全とは限りません。幅の広い雪稜は一見安全のように感じるかもしれませんが、視界が利かずに強風が吹く状況ではどうなるでしょうか。危険なエリアから離れることに必死となることもあるかもしれませんね。

上の写真を見ると「もし、天気が悪く、視界が利かず、トレースは風で吹き消され・・・」と想像すると「雪庇からの転落」の可能性を考慮した方が良いですね。

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上の写真は2017年2月3日、北比良峠付近から見た武奈ヶ岳頂上です。北西の季節風で雪庇が形成されます。庇状になっている部分、傾斜が急になっている部分など様々ですが、雪が吹き溜まっているのが良くわかります。

写真の右側の枝尾根が出ている部分には強風を避けるために風下側に逃げ込んだ跡が見られます。これはその時登山者が選択したことで良い悪いは言えないです。

笑顔の絶えない山行の中にも、様々な危険が潜んでいます。近づかない!という選択肢をお忘れなく。

六甲山縦走路と周辺の魅力的な山道を辿る5回シリーズも2017年5月16日から「シーズン6」開始です。今回は月一回、平日火曜日の開催です。六甲山の地質や歴史、植物や写真撮影、ゆっくり歩きますが、長時間歩くための水分・栄養補給など登山の基本が身につきます。

「加藤校長と行くシリーズ」はこちらから。

 

 

 

登山学校実践編 八ヶ岳 赤岳-阿弥陀岳-御小屋尾根下降

★山下勝弘

時期的には厳冬期真っ只中。

 

美濃戸口から行者小屋手前まで道は氷結してツルツルでした

近年の冬は寒暖差が激しく、雨が降って溶けて凍ったり、こんなことに。

以前まで冬は安定して冷えていたので雪だけでした。

こんな時チェーンアイゼンが役立ちます。

 

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意外と退屈なアプローチ南沢経由で行者小屋へ。

八ヶ岳ブルーが迎えてくれます。

 

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翌朝の地蔵尾根は超冷気が吹いて寒かったです。

バラクラバ必携。

そして絶対素手になってはいけません。

その時良くても後からギンギンに冷え、痛くなります。

 

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稜線に出ると日が出てきてなんとか耐えます。

 

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いつもの南アルプス3兄弟。

 

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中岳、阿弥陀岳を越えて、御小屋尾根を下降して出発点である美濃戸口へ。

この日は結構寒いでした。

山は色々な厳しさを経験して、自分なりの対処法、ここまではOKという感覚

を学ぶのが重要です。

 

今年の鈴鹿は本格的な冬山

★井坂道彦 山行記録

御在所岳でアイスクライミングをしてきました。

今シーズンの鈴鹿山系は1月中旬以降寒気の流入が激しく、毎日白い雪雲に覆われています。この日も断続的に吹雪いていました。
しばしば膝~膝上ラッセルがありました。f:id:isakamichihiko:20170215133237j:plain

今回はアイスクライミングに時間を割くために上下山ともロープウェイを使用しました。
家からロープウェイ駅まで30分、ロープウェイ10分、取り付きまで30分。
Door to Iceが1時間ちょい。なかなか良い場所です。
まずはαルンゼ、氷結も良く、グイグイ登って2ピッチで終了。f:id:isakamichihiko:20170215133139j:plain

 

藤内沢を下降して3ルンゼへ。風が強く、猛烈なスノーシャワーをくらいます…f:id:isakamichihiko:20170215133801j:plain

 

ずっとビレイをしてたら雪まみれになってしまいました。。
気温が高く、湿った雪が降るので装備が濡れやすいです。
脱いだグローブは外に置かずにジャケット内側のポケットに入れる、ウェアはグローブに付いた雪はなるべく早く掃う等濡れに対するケアが重要になりますね。f:id:isakamichihiko:20170215134042j:plain

 

お、晴れてきました。
青白い氷と青い空。これぞアイスクライミングの醍醐味です!!f:id:isakamichihiko:20170215134625j:plain

好日山荘登山学校「2017年2月 北八ヶ岳 西・東天狗岳 登頂」にご参加いただいきありがとうございました。

★加藤智二 登山に関するイベント情報 山行記録

晴らしい天気に恵まれた2017年2月11日~12日、好日山荘登山学校では北八ヶ岳 西天狗岳と東天狗岳登頂企画を実施いたしました。

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西日本の日本海側に大雪をもたらした寒気に覆われた週末、黒百合ヒュッテに宿泊して岩がゴツゴツと目立つ西天狗岳と雪に覆われた東天狗岳を目指しました。

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ご参加いただいたお客様、ありがとうございました。入山から下山までのアルバムが完成しましたのでご案内いたします。今回はお客様の足並み、天候、協力ガイドのおかげで、多めの写真を撮影できました。

アルバムのタイトル:2017/02/11~12 西天狗岳・東天狗岳
アルバムのURL:http://30d.jp/katomoji/12

5月のGWの雪山企画へのご参加をお待ちしています。

雪山での生活技術 「 水を確保する 」

★加藤智二 山の生活術 ストーブ

登山でのテント生活では食事や飲み物に必要な「水」を確保しなくてはなりません。 キャンプ施設の水道設備の話ではないので悪しからず。出発前に詰めた飲む水筒やテルモスでは足らないのです。特に雪山でテントを張り装備の整理を終えたら、夕食づくり前にまず温かい飲み物を飲みたいものです。雪山では行動中の水分摂取が足らないことが多いですからね。

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雪を融かせば「水」になります。水作りは雪山登山には欠かせない技術です。「きれいな雪」を掘りだして使います。雪には厳冬期空気をたっぷり含んだ粉雪から寒暖の差によって水気たっぷりとなったザラメ雪など様々です。コストパフォーマンスに優れたガソリン利用モデルはカッコイイですね。

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燃料を節約して効率よく雪から水を作るポイントがあります。

1:コッヘルにたっぷり雪を詰め込んだら、呼び水を入れて雪を湿らせます。

2:コッヘル外側には水滴が結露するので、小まめに雑巾で拭きとります。

3:風がある場合は風防で囲います。

4:一定量の水ができたら水温が上がる前に水筒に移し替えておきます。

メンバーや共同装備の空水筒に水を詰め、各自のテルモスに熱いお湯を詰めたら、メインの夕食作りへ。

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大きなコッヘルをゴトクからずれてひっくり返すと困るので、セパレートタイプを使うことも多いです。どのコンロタイプを使うとしても、熱湯による火傷を防ぐために「必ず誰かが取っ手を持ちます」手を放したいときは必ず申し送りし、取っ手のバトンタッチ!です。

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ご飯炊きや飲み物作り用に一台あった方がいいですね。コンパクトで風に強いカートリッジモデルは私のリュックサックの中でいつも待機しています。

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テント泊登山では夕食は明るいうちに済ませたいものです。天気が良ければ温かい服装をして、屋外で済ますのがベターです。そうは言うものの予定通りにならないことも。天気が悪くなればテント内での炊事もあります。どんなリスクを覚悟しなくてはいけないのでしょうか。用心!用心!

1:酸欠注意!出入り口は必ず開け風の通り道を確保します。

2:火災注意!ガスカートリッジ交換や燃料補給は消火し、テントの外で。

3:生地の破損!ナイロン・ポリエステルは炎の熱で簡単に穴が開きます。

4:鍋の転倒・火傷!人が動くとテントマットが意図せず、ズレ動くことがあります。

北アルプス/蝶ヶ岳(ちょうがたけ 2677m)登頂 催行決定 残席あります。

北アルプス/奥穂高岳(おくほたかだけ 3190m)登頂 募集中