好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

水分摂取 の検索結果:

お盆が過ぎると秋を探してしまいますね。

…、様々な地形を歩く、水分摂取と栄養補給を効率よくとりながら自分の体調管理を行うをテーマにした企画を実施しています。 シーズン11に突入する「加藤校長と歩く!六甲山シリーズ」⇒ こちら アウトドアフィールドの多くは街中のような安全管理はされていません。小さな石ころにけつまづいて転び、ヘリコプターによる救助となった事例もあるくらいです。 どんなに険しいルートも、どんなに初心者向きのルートでも、そこを歩く登山者に基礎的な歩く能力と体力が無いと、自ら遭難に近づくことになるという自覚が…