…お仕事ご苦労様です。水分補給大丈夫ですか？ 標高が1000m高くなれば約6.5度気温は低下するといわれています。山の中には緑いっぱい、木陰が多いので直射日光を避ければ、とても楽しく過ごすことができます。 暑い夏も上手に運動しましょうね。毎日が快調になりますよ。 そこで夏本番！身近な低山ハイキングで役立つを紹介します。 山を快適に歩く五つのポイント！ １：早朝出発 昼過ぎには下山してのんびりしてみてはいかがでしょうか？ 日の出は何時かな？ 明るくなるのは？ 薄っすらと明るくなる…