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好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

登山ビギナー特別講義

その他 ★島田和昭

グランフロント大阪店にて

私の方でプロデュースさせて頂いている

登山ビギナー特別講義を開催しております

みなさまお時間許せばぜひご参加下さい!

講義は無料です

4月15日(火)22日(火)19:00ー20:30

「ヨガ」ゆっくり登山+深い呼吸+山の空気

    心と体のバランスを取り戻すセラピー効果

    これから山登りにしたいけど不安な方にはオススメの入口ですよ

4月25日(金)19:00ー20:30

「足育」美しさは足の健康から!

    正しい姿勢と歩き方 美脚の作り方

    山のウォーキングから始めるにはぴったりの講義

    登山と力まずにまずは歩く事から始めてみましょう!

4月18日(金)23日(水)19:00ー20:30

「栄養」日常の食生活から、山を歩くための身体作りをしましょう!

    体質別に東洋医学とアーユルヴェーダの智慧でバテない山歩き!

    山の食事と行動食のススメ 胃腸から考える快適な山歩き

    まずは食から山をたのしんじゃいましょうー!

4月27日(日)13:30−15:00

「ファミリー登山」子連れ登山の不安を解消!

    3人の子連れで毎週末山に登るファミリーから

    山の選び方、かかる時間、持ち物、など色々

    ご質問に御答えします

4月30日(水)19:00ー20:30

「整体」登山での怪我予防とセルフケア

    山でのストレッチの種類と使い分け方

    よりよく登山をするためにオススメですよ


予約制ですが直前にお申し込みでもかまいませんよ!

好日山荘グランフロント店にご来店 またはお店番号06ー6485ー7230

講義名 日にち お名前 お電話 をお伝えしお申し込み下さい

よろしくおねがいします

グランフロント大阪

マウントラボ企画

島田ガイド事務所