好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

仕事に慣れた? ストレスに効く山さんぽのススメ

新入社員の方も、新しい職場に変わった人も

ゴールデンウィーク後、無事に仕事モードに入ったのでしょうか。

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今年、富士山に登ってみる目標も良いですね。

最適登山シーズンの7月中旬から8月までに、近郊の山々に行ってカラダつくりをしておきましょう。

ちょっと辛いし、遊園地のように100%安全というわけでも無いし~

そんな風に考えてテレビの前で笑って、「ストレス解消だ~」

でも、もっと良いことがありますよ。

f:id:katomoji:20190509174330j:plain私たち人間は原始的にインプットされた生き延びたいという欲求が引き起す「ストレス」から逃げられないのに・・・

安全すぎて、管理されすぎて、仕事させられている私たち現代人は発散させる機会が少なすぎるのです。

いくら酒を飲んで、たくさん寝てもダメなんです!

私のオススメ ⇒ 頂上を目指さなくてもいい山さんぽ 

心と身体を元気にする秘訣

それは

楽しく、時に緊張感を混ぜることができる登山なんですよ。

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6月は初夏! 計画つくりも楽しいですよ。

 ⇒ 山に行こう!

 夏山アルプスを10倍エンジョイしたい方のみどうぞ!⇒ 五感で感じる月例六甲山

 

山から学ぶ!山を語ろう!

セミナーと交流会 大阪梅田で開催します。⇒ ~できるビジネスパーソンはなぜ、運動が好きなのか?~