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好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

秋山を楽しむ 押さえておきたい三つのポイント 

今年の紅葉が綺麗だとか綺麗でないとか、いろいろあるかと思いますが、野山に出かければ素敵な出会いがあるものです。

季節は刻々と冬に向います。用心深く準備し、自分や仲間の体調、天候の悪化に敏感になりましょう。

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山歩きの基本は四季を通じて同じですが、秋、特に注意してほしい三つのポイントをご紹介します。

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1:日照時間が短く、日没が早まり、日没後の薄明るい薄暮も短くなります。尾根の上を歩いていると気づきにくいですが、下山を開始して斜面から谷間に下って行くにつれ、薄暗くなるものです。午後、疲れがたまる時間帯に、気持ちが急く!足元の凸凹が見えにくい!などを切っ掛けに「分岐での道間違い、転倒による怪我」が起こしやすくなります。

1の対策:登山開始時間を早くし、下山開始時間を前もって決めておきます。点灯確認済のヘッドランプを必ず持つようにしましょう。

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2:寒暖の差が大きくなります。日が傾くと気温の低下が大きいです。寒いと感じても登りではたくさん汗をかくものです。木陰に入ったり、谷間を歩くとき、汗でぬれた服は体温を奪います。休憩時に運動負荷が小さくなると急に寒さが身に沁みます。

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2の対策:肌に触れるアンダーウェアはメリノウールファイントラックのドライレイヤーを使います。休憩時にサッと着ることができるようにレインウェアのジャケットなど取り出しやすい位置にパッキングしておきます。ニット帽、ネックゲータ、手袋など体温が逃げやすい部位を覆う保温小物を用意します。テルモスに入れた温かい飲み物もありがたいものです。ダウンジャケットやフリースなどの保温着も持っていきましょう。

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3:標高の高い山域では急激な気温低下や天候急変による強風や降雪もあります。風雨・風雪の影響が出にくい樹林帯にいる段階で防御する対策、引返すなどの決断が必要となります。

3の対策:低気圧通過、寒冷前線の通過上空への寒気流入雨雲の動きなど気象情報を入手します。防水防風透湿機能を持つジャケットパンツを着用し、体温維持、行動力、思考力を保てるよう行動食をしっかり食べます。

メンバーの根拠が乏しい「大丈夫!」という返答を鵜呑みにせず、着る・飲む・食べるなど具体的な行動ができているかを確認しましょう。

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冬の訪れ前の素晴らしい一瞬を楽しめる日本っていいですね。有名な場所でなくてもきっと素晴らしい秋があるはずです。行ってらっしゃいませ!

雪山企画を少しづつ増やしています。

加藤がご一緒する冬の企画がアップを始めました。4人様という少人数企画となっています。年末年始の甲斐駒ケ岳と仙丈ケ岳

ご興味がある方はこちらをご覧ください。