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好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

凍傷にならない 手袋の種類と選び方 冬山準備編 VOL.05

手先が冷たく感じる気候になりました。冬山・雪山で最も気を使う装備のひとつ、手袋のお話です。森林限界を越えなくても積雪によって樹木が隠れてしまう雪山では冷たい風が吹き抜けます。このような環境の山に出かける時、私は次の点に気をつけ手袋を使うよ…

◯◯AWARDって一体??

先日、好日山荘でも取り扱うバーグハウスの「EXTREM 8000 PROJACKET」が「ISPO MUNICH 2016」GOLD受賞をいたしました。 ISPOでのGOLD受賞の際に絶賛された、バーグハウス独自の新技術「Xpanse Technology」をフード、背面、あご部に搭載。加えて、高い通気性…

毒をもつ植物 VOL.02 「ヒヨドリジョウゴ」

草木の紅葉がひと段落した登山道わきにひときわ美しい赤い実を見つけました。赤い実は鳥にも見つけやすく食べてもらい種子を運んでもらうのに有利なのだと聞きます。さて、この実はどうでしょうか。 ナス科でつる性多年草で、アルカロイドの一種「ソラニン」…

地球からの贈り物 鉱物 VOL.28  「スズ石」

スズ、錫は青銅器時代。銅との合金が青銅が有名です。中国産のスズ石です。白い鱗片状の白雲母のほうが目立ちます。 こだわりの錫カップなど自宅で使っている方もいるでしょう。左は本錫のタンブラー、右は開花堂の錫茶筒。 半田に使われたり、鉄材にメッキ…

防災キャンプ

HuMA=災害人道医療支援会 から依頼された講師のお仕事ですタイトルは「防災キャンプ」 という名の盛り沢山日帰りキャンプ! 兵庫県加西市の古法華キャンプ場にて行いました http://www.naturepark-furubokke.jp/camp.html災害時に国内外問わず医療支援活動…

読図実践と危急時対策実践

先週末は丹沢大山にて読図山行、湘南鷹取山にて危急時対策の実技講習を行ってきました。 ■ 丹沢大山 読図山行 土曜日は雨でしたが、それほど降らずなんと催行できました。基本の「等高線を読む」、「コンパス1-2-3」で地形、道を確認しながら登頂しました。 …

ヘッドランプに必要な明るさと機能 冬山準備編 おまけ VOL.04

冬山限定の登山装備ではありませんが、今回はヘッドランプの明るさと機能に関してです。どのくらいの明るさが必要なのですか?このような質問をよくいただきます。 ズバリ言って、明るさは100ルーメン以上で、年齢が高くなって目の力が弱まった方は値段が高…

京都トレイルの秋も深まりました。

秋晴れの一日、京都トレイルの高雄周辺を歩きました。あか、きいろ、色とりどりのモミジは一つとして同じものが無い鮮やかさでした。 青空に輝く鮮やかな色彩とは違い、苔に落ち、少し縮れたモミジがとても京都らしいですね。 たくさんの太陽光線を浴びるこ…

山麓は秋色ー稜線は冬色

先週末は 甲斐駒ヶ岳から鋸岳へテント縦走の ガイドに行ってきました 山麓は秋色ー稜線は冬色 季節の変わり目の南アルプスは どんな様子でしょうか 標高1000-1500mあたりの紅葉 特にカラマツの黄葉が美しい 北沢峠から駒津峰 2000m-2700m 南斜面でも所々雪が…

フリースのお話

軽量ながら保湿性があり、速乾性があるミドルレイヤーの定番フリース。一言でフリースと言っても様々な物があるのを知っていますか?フリース(fleece)とは、ポリエチレンテレフタラート(PET、ポリエステルの一種)で作られた柔らかい起毛仕上げの繊維素材。…

香りで覚える山の植物 VOL.02 「サクラ」

街路樹の桜がアスファルトの上を舞う季節となりました。低山を歩くと赤や黄色の賑やかなこと!春の桜も良いですが、この季節、桜の紅葉も目を楽しませてくれます。雨上がりや朝露に濡れた桜葉の近くに来たら、目を閉じてみてください。 桜餅を思い出す人もい…

遭難対策

昨日は好日山荘グランフロントにて、 「遭難事例から学ぶ判断力」という内容で 講義をさせていただきました。お伝えした事は、自然の動きや人の動きに 「気がついてください」 めちゃくちゃ見て感じて判断するための 材料を集めてください。というものです。…

里芋の里での収穫と山登りのイベントのお知らせです。

秋といえば収穫!好日山荘では北播磨の市町とコラボして色々な企画を実施しているのですが、実施間近となった加西市とのコラボ 19日の企画をご案内します! 地元のお母さんから美味しい料理を伝授してもらえるもうれしいですが、何よりも実際の生産現場で農…

ストーブ

2015年冬からSOTOのストーブを使用しています。 主に使用した2機種と、そのシチュエーション例を記載しますのでこれからストーブを買う方のご参考になればと思います。 風に強く寒さに強いストーブ マイクロレギュレーターストーブ ウインドマスター ※上の写…

アトラストレック大蔵ガイド企画 「屋久島 宮之浦岳・縄文杉」にご参加された方へのお知らせです。

アトラストレック宮之浦岳登山ツアーにご参加された皆様へのお知らせです。 好日山荘登山学校企画と同じ日程となりました。体力的に厳しく様々な思いが詰まった登山ツアーになったことと思います。加藤が撮影したアルバムですが、屋久島の思い出にご覧くださ…

好日山荘登山学校「屋久島 宮之浦岳縦走」にご参加いただいきありがとうございました。

安定した天候の元、充実した山歩きのアルバムができました。 アルバムのタイトル:2016年11月3日~6日 屋久島宮之浦岳縦走 アルバムの URL:http://30d.jp/katomoji/5 歩いた足跡です。 <iframe src="https://www.google.com/maps/d/embed?mid=1ItufCknhxLxVIWSthK6kFgPL3Vs" width="640" height="480"></iframe> ウインターギアに馴れるためのアイゼントレーニングを12/1六甲山で行…

快晴の屋久島 宮之浦岳の縦走を楽しんできました。

大きな高気圧に覆われた11月初旬、屋久島のメインコース、淀川登山口から宮之浦岳と縄文杉を廻るコースを歩いてきました。 例年に比べるとヤクシカがとても目につきました。 巨大な正長石が目立つ花崗岩は屋久島だ!とすぐ分かります。 翁岳ピークへの道を過…

香りで覚える山の植物 VOL.01 「カツラ」

落ち葉の季節、沢に沿った広葉樹林で甘く香ばしい匂いに気がついたことはあるでしょうか。緑いっぱいの夏には気が付かなくても、目を閉じても秋を感じることができます。嗅覚は閉じることができませんからね。 この甘い香りの元は「マルトール」という物質だ…

保温性に優れた登山靴を選ぶ 冬山準備編 VOL.03

冬、凍った登山道や雪の中を登るには保温性に優れた登山靴が必要になります。ご存知の通り私たちは平熱に近い体温で最も快適に活動することができます。最も重要な部位である頭部と体幹から離れた手先や足先はもっともはやく体温が失われてしまう部位です。 …

秋の遭難事故を減らすために!!

私の住む長野県白馬村でもメインの観光地の一つとして有名な八方池。 ここにアプローチする八方アルペンライン(八方尾根スキー場)の春夏秋の営業が本日で終了となります。今日も紅葉を楽しむ最後のチャンスという事で多くのお客様が八方池に向かっているこ…

地球からの贈り物 鉱物 VOL.27  「鶏冠石 と 石黄」

鮮やかな紅葉と言えない秋シーズンの評判ですが、赤みが少ないものの黄色が美しい紅葉に出会うことができました。 植物の場合、鮮やかな黄色はカロチノイド、赤色はアントシアニンという物質ですが、今回27回目にご紹介するヒ素鉱物の鶏冠石・Realgar は鮮や…

汗濡れに強いアンダーウェアを選ぶ 冬山準備編 VOL.02

いくら暖冬であるといっても、山の頂にうっすらと雪が付き出す季節です。秋山から冬山、来月11月「文化の日」の連休はどちらにお出かけでしょうか。ダケカンバの葉は散り、山肌に白い樹皮を目立たせると雪が舞い始めますね。 寒さ対策のベースは何と言っても…

SONYアクションカムを持って 紅葉の北アルプスに

10月16日(日)に銀座にあるソニーショールームにて「アクションカムを使った登山の楽しみ方」というトークイベントを開催・担当しました。 アクションカムとは、バックパックやヘルメット等に設置して行動しながらでも動画を撮影できる小型軽量のビデオ…

今年も素晴らしい紅葉に会えました

秋の錫杖岳のクライミングは紅葉が綺麗なんです。 今北アルプスは1500m近辺がピークでしょうか。 山は萌え、やる気も燃えます。 穂高もよく見えます。 年によっては、雪を薄く被っている時もあります。あと少しもすれば白くなるでしょうね。

私の登山靴

最近、秋にしては暖かい日が続きましたが北アルプスの山小屋営業も徐々に終了し、標高の高い山では冬へと季節が移り変わっていきます。2016年無積雪期のアルプス登山シーズン、シチュエーション別に使った登山靴を紹介したいと思います。ガイド時だけでなく…

2016年10月18日の机上講義は

「ロープワーク」と「リスクマネジメント」について講義させていただきました。 ちょっとだけ紹介を。 「ロープワーク」は1.5hという短い時間なので、山で役に立つだろう思われる4種類くらいを練習しました。皆さん名称でも戸惑われるみたいです。 基本英語…

9月、10月は事故多発のシーズン…

9月は雨が多く、アウトドアをされる方には悩ましいシーズンとなったことと思います。10月に入ってからは天気が安定してきたものの、夏が天気良すぎたからなのか、9月の天気が悪すぎたからなのか、あまり紅葉は良くはありませんでした。 場所を選べば良いとこ…

秋山を楽しむ 押さえておきたい三つのポイント 

今年の紅葉が綺麗だとか綺麗でないとか、いろいろあるかと思いますが、野山に出かければ素敵な出会いがあるものです。 季節は刻々と冬に向います。用心深く準備し、自分や仲間の体調、天候の悪化に敏感になりましょう。 山歩きの基本は四季を通じて同じです…

ピッケルを選ぶ 長く使える最初の一本 冬山準備編 VOL.01

抜けるような青い空に白く輝く山に行くにはどんな装備が必要なのでしょうか。標高の低い山々の紅葉を楽しみながら、素晴らしい雪山に行くための雪山装備を準備しましょう。 初めて購入する雪山入門者から、雪山キャリアが長いベテランまで最も出番が多く使い…

地球からの贈り物 鉱物 VOL.26  「安銀鉱」

これほどデジタルカメラが普及する前は写真といえば、銀を利用したフィルムが普通でした。80年代に出かけたヒマラヤ登山では36枚撮りのポジフィルムを何十本も購入し、X線防護袋に入れて出国しました。7000mを超える高度で一眼レフカメラのストラップにフ…

無人小屋泊で必要な装備は?

10月も中旬となりました。体育の日を過ぎると標高の高いアルプスの小屋は営業を終え、次々と冬籠りに入ります。山岳地帯にはもう雨露をしのぎ登山をサポートする小屋は無いのでしょうか。テント泊以外に宿泊手段は無いのでしょうか。 日本各地の山岳地帯には…

秋冬服の出番

冷えて来ました。 山も夏向けの服から冬向けの服に変える頃です。 山の道具と共に服も年々進化していて、軽量化、快適さが増してます。 これから私の中で出番が多くなる服のひとつに ・ソフトシェルジャケット フリースだと風を通す、雨具だとゴワゴワして動…

現代アルピニズムの先駆者、佐々木大輔さんと宮城公博さんの講演会が10/30 大阪で開催です。

国立登山研修所は富山県立山町にある国立の登山研修所です。私も含め多くの方がかかわりある施設です。友の会は毎年、総会と登山界の著名な活躍をされているお招きして講演会を行っています。 今月30日、大阪府社会福祉会館 403 号室 13:00~16:00…

地球からの贈り物 鉱物 VOL.25 スカイブル- 「胆ばん」  空はなぜ青い?

胆礬(たんばん)chalcanthite は硫酸塩鉱物。化学組成は硫酸銅の5水和物(CuSO4・5H2O)です。水によく溶けるので鉱物標本はラップしてジップロックに保管しています。岩石の割れ目、隙間に入り込んで結晶したのが良くわかります。 水に溶けるとその水溶液…

登山学校 机上講習 「地図とコンパスに親しもう I・II」

読図は難しそうだ、と思われていませんか。 雑誌や本だと盛沢山に書かれているのでそれを読むのが大変、理解するのが難しい思われているようです。 私見ですが、全てを完璧に習得する必要はないと思っています。実際ガイド達も必要最小限で活動しています。 …

2016/9/30~10/3 荒川三山にご参加いただいた皆様へのお知らせ

2016年9月30日から10月3日に実施した「好日山荘登山学校南アルプス荒川三山」にご参加いただいた方のアルバムを作成いたしました。 アルバムのタイトル:20160930_荒川三山 アルバムのURL:http://30d.jp/katomoji/4 ★ 11月3日から6日は屋久島宮之浦岳は募集…

山を形作る岩石シリーズ VOL.03 「赤色チャート」 と 荒川三山縦走

秋雨にたたられた秋の日本列島、山小屋のスタッフがやきもきした2016年の秋。前線の動きを見守りながらも南アルプス荒川三山に行ってきました。次の11月初旬は良い天気になってほしいものです。 荒川小屋に束の間の光が差し込みました。 南アルプスは別名「…

剣岳の絶景を一望できる山 VOL.01 「大熊山」

岩と雪の殿堂 剣岳は富山平野にお住いの方であれば春夏秋冬、仰ぎ見ていることと思います。滑川から見た朝焼けの剣岳。 立山室堂に向う途中から覗く剣の姿、雷鳥坂を登り御前小舎の先からみる姿は皆さんも目にしたことがあるかと思います。此の屹立する剣岳…

私の山食2

日清のカレーメシ(左)。電子レンジまたは煮込み用なんですが、 熱湯で5分位煮れば(山では3分煮て3分蒸す)食べられます。そこそこ美味しく値段も手頃なので山に重宝してます。 今夏お湯で作れるカレーメシ(右)が新発売となったみたいです。山に持って行…

ヨセミテ国立公園

アメリカのカリフォルニア州にある国立公園です。 クラッククライミング、ビッグウオールクライミングの聖地です。 シルバーウイークを挟んで行ってきました。 世界で一番大きい花崗岩の塊エルキャピタン。 造形が素晴らしいハーフドーム。 基本毎日晴れでク…

行ってみた島の山 VOL.02 「小豆島 星ヶ城山」

瀬戸内海の大きな島で淡路島に次ぐ大きな島です。行政区分は四国香川県ですが、多くのフェリーが通っているので、兵庫県からも便利です。「吉田の岩場」はクライミング好きなら耳にしたことがあるかと思います。 「二十四の瞳」の舞台でもあり、オリーブ、手…

登山と気象の関わり VOL.01 「季節の変わり目 秋の嵐にご注意」

猛暑が当たり前となった近年ですが、四季のある日本では春5月、秋10月は季節の変わり目に起きる気象遭難が忘れそうなタイミングで発生しています。 1989年10月の立山、2006年10月の白馬岳と奥穂高岳、2012年5月の白馬岳など記憶にある方も多いかと思います。…

山の健康管理 VOL.08 「運動の秋、体力不足と栄養補給の関係、見直してみました。」

カラダ(筋肉・頭脳)を動かす燃料の糖質、カラダ(筋肉)を劣化させないためのアミノ酸、この大きく二つの要素を上手に食べて、秋山を楽しんでほしいです。 筋肉を動かしたり、頭脳を働かせたりするエネルギーとしてカラダが利用できるのはブドウ糖といわれ…

9月になるとスズメバチの被害のニュースが増えます。

山里や里山、クライミングゲレンデなどでこの時期活発になるスズメバチとの遭遇が増えます。集団の個体数が最大に達する時期です。大きくなった巣にはたくさんの幼虫が養われていますが、幼虫たちに食べさせる昆虫などが減るこの時期は特に攻撃的になるよう…

下りはゆっくりと

先週はツアー登山のガイドで北穂高と奥穂高にそれぞれ別の日、別パーティーで行ってきました。 報道等で知っている方もいらっしゃるかもしれませんが、9月に入って早くも3件もの死亡事故がザイテングラードで起こっているようです。私達が北穂高岳に向かう日…

一度は行ってみたい島の山 VOL.01 「屋久島 奥山縦走 宮之浦岳」

何度か行ったことがある山でも繰り返し訪れたい島、屋久島は2000m近い高峰があるだけでなく、植生の垂直分布がすばらしいです。 地下深くでマグマが固体化した花崗岩を基盤とし日本列島が形作られた1500万年前くらいから姿を現し始めたといわれています。 7…

山を形作る岩石シリーズ VOL.02 「凝灰角礫岩」

そろそろ夏の終わり。葉緑素の働きが低下、分解してきたので、山々を覆う草木が黄色味を帯びてきました。 槍沢をたどり、氷河公園から南岳と中岳の稜線を通って槍ヶ岳を歩くとき、天狗池に映る槍ヶ岳や赤く色づくナナカマドのトンネルを抜ける素敵な景色が続…

いつも持つ「危急時用品」はこれ!

仕事柄、日帰りの山登りでも、ハイキングツアーでも、アルプス登山でも必ずバックパックに入れているものがあります。歩くスピードが低下して予定を大幅に遅れる。疲労して集中力低下、筋力低下、バランス保持力低下を引き金にして、転倒して捻挫・骨折をす…

登山と温泉 VOL.01 「中房温泉」

この一帯は有明花崗岩という岩で覆われています。その特徴は燕岳の稜線の様子は特に有名です。 北アルプス燕岳の登山口にある中房に湧く温泉はとても熱く、地表には湯気がモウモウと立っています。焼岳のような活火山も無いのに、中房温泉はとっても熱いです…

試してみた登山靴について 「前穂高岳」

好日山荘登山学校表銀座ツアーを解散した後、トレーニングを兼ねて前穂高岳を往復してきました。標高差およそ1600mを荷物を背負って、それなりのスピードを意識してみました。(写真を撮ります!カメラ2台とレンズ3本。走りません!) 上高地の標高は1500m…