好日山荘 ガイドコラム

好日山荘契約ガイドによる山のコラム

2014-08-31から1日間の記事一覧

山の健康管理 No.05 「呼吸・姿勢」

今まで山の健康管理シリーズで 「心拍数」 「水分補給1&2」 「急性高山病」 をコラムに書いてきました。山歩きでの事故原因は転倒や転落、気象によるもの、地形によるものなど様々ありますが、登山者が疲れて果てていたり、睡眠・食事・水分補給など健康…

ヘルメットも大事ですが...

長野県がヘルメット着用推奨山域を発表して2年目、 険しい山岳地帯でのヘルメット着用率は確実に高くなっているなあと感じます。 ですが一方で、遭難事故は減っていないのが現状です。 私は夏の間、長野県遭難防止対策協会の夏山常駐パトロール隊の隊員とし…